【來源】 《養生隨筆》
【原料】 沙仁2-3克，大米50-100克。
【制作】 先把沙仁搗碎為細末；再將大米淘洗后，放入小砂鍋內加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調入沙仁末，稍煮即可。
【用法】 每日可供早晚餐，溫熱服食。
【療效】 健脾胃，助消化。適用于因氣滯或脾胃濕冷而引致的脘腹脹滿、疼痛、嘔吐、泄瀉、消化不良等。
沙仁粥, 健脾胃，助消化。適用于因氣滯或脾胃濕冷而引致的脘腹脹滿、疼痛、嘔吐、泄瀉、消化不良等。,沙仁2-3克，大米50-100克。先把沙仁搗碎為細末；再將大米淘洗后，放入小砂鍋內加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調入沙仁末，稍煮即可。每日可供早晚餐，溫熱服食。健脾胃，助消化。適用于因氣滯或脾胃濕冷而引致的脘腹脹滿、疼痛、嘔吐、泄瀉、消化不良等。
【來源】 《養生隨筆》
【原料】 沙仁2-3克，大米50-100克。
【制作】 先把沙仁搗碎為細末；再將大米淘洗后，放入小砂鍋內加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調入沙仁末，稍煮即可。
【用法】 每日可供早晚餐，溫熱服食。
【療效】 健脾胃，助消化。適用于因氣滯或脾胃濕冷而引致的脘腹脹滿、疼痛、嘔吐、泄瀉、消化不良等。